Seolhyun da AOA compartilha suas dicas de dieta no 'Bubble'

Seolhyun, membro da AOA, compartilhou dicas de dieta com os fãs.

No dia 10 de outubro, a idol conversou abertamente com seus fãs no ‘Bubble’. Ela também compartilhou seu IMC e dicas para fazer dieta. Em suas medições Inbody, ela pesava 48,7 kg e tinha uma massa muscular de 21 kg, enquanto a gordura corporal era de 10,2 kg, o que a tornava com 20,9% de percentual de gordura corporal.

Seolhyun diz na imagem acima:'Eu posso compartilhar isso ~ O que há para esconder entre nós<3 We even share BMI not just TMI <3'

Ela então compartilhou suas dicas sobre dieta,'Quer que eu compartilhe minhas dicas de dieta? Beba 2L de água diariamente. Você perderia pelo menos um quilo do seu peso em uma semana se fizesse exatamente isso. Mas tem que ser água pura, sem cafés ou aditivos. Se você não conseguir fazer isso, não conseguirá perder peso porque é a coisa mais fácil entre muitas maneiras diferentes de perder peso. Trago meu copo para poder beber mais de quatro vezes com aquele copo haha.

'Alguém disse para compartilhar dicas sobre como perder gordura da barriga. Para a sua barriga opte sempre por uma alimentação limpa!! 100%. Nunca beba se quiser perder gordura da barriga. Para a parte inferior do corpo, é importante manter a dieta por muito tempo. Se você entrar e sair, não funcionará. E você realmente não pode perder a gordura do braço.

'Você pode comer o que quiser, desde que permaneça dentro do seu déficit calórico. Você não ganhará a menos que ultrapasse seu limite de calorias! Mas você deve equilibrar seus macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) para fins nutricionais. Você realmente quer beber? rsrs Ou você opta por uma cerveja zero ou bebe até ficar bêbado e não bebe nada nos dias seguintes. Meu favorito é Tsingdao, mas bebo Hite porque tem menos calorias.

“As pessoas dizem que vomitar prejudica o estômago, mas você também deve pensar no fígado. Cuide do seu fígado!! Sou embaixador do seminário sobre câncer de fígado. Ouvi dizer que é muito melhor para o seu fígado beber apenas de vez em quando, mesmo que você fique bêbado, do que beber com frequência e com moderação. Se você realmente quer beber, faça assim! Vamos todos ser saudáveis<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

O que você acha das dicas de dieta dela?